詢問有關減肥瘦身妙方

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另類回答～～
如果您不喜歡我的回答照著我的，您只要通知我，我會主動刪除。

關於您想減重瘦身的問題，我的回答不一定是您想要的答案，不過，請容我說說我的看法與經歷。
以前，我也是減肥戰場上的超級勇士，聽說哪裡有好方法，就跑去試，就買來用，奮戰了好多年，一直沒贏過，有一陣子還因為不當使用X藥、XX藥，傷害了腎臟功能，差點賠掉健康。後來在圖書館中看到一本書，我才恍然大悟，為什麼我一直戰勝不了肥胖！？

原來：【現在80％的肥胖都是在下半身，尤其是囤積在腹部，但為何坊間90％以上的瘦身方法，對於肥胖的腹部均束手無策？這是因為大家在這場肥胖戰役上，都找錯敵人了。所有的都認為，腹部所囤積的是「脂肪」，所以對於「脂肪」窮追猛打，其實80％的腹大、肥臀、粗腿，是因為「積水」，也就是說，是「水囤積」，不是「油累積」，腹部既然「沒脂肪」，那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」？】

關於肥胖與減重，再摘錄一段話給您參考～～【……固然，所有的「胖」都與「吃」有關，但在我的看法，會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物，或是吃了多少食物，其實是在吃的步驟上出了問題。因為，會造成身體肥胖的主要原因，並不是吃得太多，而是食物在身體內停留太久的緣故。只要調整吃食物的先後順序，讓食物能夠順利地、快速地通過體內。便可以讓身體在完全健康的狀態下，瘦下來。……】～～以上所述，出自《一定瘦》這本書。

建議您：看看《一定瘦》這本書～～可以到圖書館借來看。
這本書寫的很淺顯，動作快一點的話，一個晚上就可看完。絕對值得花時間看一下的。

不是打廣告～～只是推薦您看書裡面的內容而已。
不是在賣書～～去圖書館借來看不用花錢。

《一定瘦》這本書中講的瘦身方法，完全不用花一毛錢，很簡單，很快速，很有效，更是健康的。

您不用節食，不用挨餓，照吃照喝；不用運動，不需要吃任何的健康食品，不用吃減肥食品、不用吃生機食品，不用吃減肥藥，不用喝精力湯，也不用擦一些有的沒的，更不用吃齋唸佛、針灸氣功、打坐冥想、瑜珈體操、甩手動腳……，只要改變「飲食習慣」即可。

只要照書中的飲食順序做，我們當中最厲害的一個，在看完書後的當天開始實行，一個禮拜就瘦了四公斤；另外一個人不到一個月，瘦了十多公斤；成果最差的，也是一個月瘦三、兩公斤，然後體重穩定的往下掉。

這本書最讓我們佩服的是，目前市面上所有的減肥瘦身方法，都是「只瘦肉，不瘦皮」，一旦肉不見了，皮也垮了，所以滿身的皺紋，皮膚變得很差，沒光澤。這本書講的方法不只能「瘦肉」，更能「瘦皮」，一旦肉沒了，皮膚也縮了，毛細孔也跟著變小，皮膚自然的就跟著光滑起來。

書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」，這一點我們太贊同了。以前大家怕胖，不敢多吃，餓了就猛灌水，結果愈來愈胖，真是應驗書中所說的「喝水都會胖」。我們一改變喝水的習慣後，效果立竿見影，隔天身體就變輕了。

我們已經實行三年了，所有的人到現在都是頭好壯壯，皮膚更光滑，氣色更好，精神更棒，筋鬆骨軟，沒病沒痛，而且每一個人都年輕了好幾歲。最主要的是～～沒有人復胖，

要是親眼見到作者本人，那才真是恐怖，作者已是50多歲的人，但臉上沒皺紋、沒老人斑，皮膚光滑程度不輸給年輕人；他的身材高瘦，兩眼炯炯有神，講話中氣十足，任誰看了都會說像個大學生。

可到這裡看看《一定瘦》的簡介：
.myblog.yahoo.com-article?mid=18&prev=51&next=17&l=f&fid=8
或到「博客來網路書店」看《一定瘦》的內容簡述：
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方法很簡單,不用麻煩的菜單,不用計算熱量,就算大吃大喝後只要搭配綜合酵素去分解吃下的食物熱量與脂肪，久而久之，不但嗯嗯正常、順暢，體重也自然輕了許多呢！當然我還是有搭配簡單的運動，多走路，仰臥起坐，再家裡可以輕鬆做到的小運動，流一點汗，讓自己代謝再快一點，就是這麼簡單！也不用花大錢去診所，去醫院計算熱量等等～像我一直都是吃這家的綜合酵素,推薦給你嘗試看看！

正常三餐飲食外，體重沒有上升反而還下降了！

路過看一下......................

專業醫師談減重秘訣，請參考：

*****局部瘦身霜,如下半身也很有效喔~~
<男女皆可以用ㄟ~>