gun6y

我膝蓋和腳踝都是併攏的 但偏偏就只有小腿是合不起來的
請問這樣的O型腿該怎麼矯正呢??
有什麼運動嗎?
我走路該怎麼走呢~?
這樣是 內八造成的還是外八造成的呢~?
謝謝^^~

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日本NHK曾有一個教導矯正O型腿的節目;

要有恆心的每天作這個運動,你可以用呎量,小腿打開的寬度,
檢測有沒有比較密合!

每天至少作30分鐘,早,中,晚各10分也可以,人是向前的,腳向後走,
就是往後走,但是保持正面向前! 這樣解說,你可以了解嗎 ?
用後面前進!

節目時,主持人也現場走幾步過後再量測,就明顯有一點的改善!
但是沒有持續的話,是不容易矯正的,畢竟是小腿的骨頭!

希望你試試看, 期望它對你有幫助 !